B族维生素正本这么众用途!怎么选择与搭配,你清新吗?

 欧宝资讯     |      2021-07-08 15:53

什么是B族维生素?

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B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不能欠缺的物质,主要包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)等。

近年来,B族维生素的治疗作用逐渐受到临床大夫与有关钻研人员的关注。很众有关的临床试验均在差别水平上一定了B族维生素的辅助治疗作用。

常用的B族维生素:

1、维生素B1:

用于预防和治疗维生素B1匮乏症,如脚气病、神经热、消化不良等。

2、维生素B2:

用于预防和治疗维生素B2匮乏症,如口角热、唇干裂、舌热、阴囊热、结膜热、脂溢性皮热等。

3、维生素B6:

用于预防和治疗维生素B6匮乏症,如脂溢性皮热、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。

4、复相符维生素B:

预防和治疗B族维生素匮乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

B族维生素的选择与搭配

这么众栽B族维生素,该怎样选择?

原由维生素B族的特点,单一维生素B难以自力发挥作用,只摄取其他一栽或几栽只会添添其他未增添维生素B的必要量。所以,吾们在搭配时能够选择复相符维生素B。

与解酒护肝药搭配:解酒灵+B族维生素

饮酒可使维生素B1、维生素B2、维生素B3的吸取清晰削减。而肝脏在分解无用物质和毒素时离不开B族维生素,倘若匮乏B族维生素,会降矮肝脏功能。

与失眠药搭配:利尔眠片+褪暗素+B族维生素

维生素B1被称为精神性维生素,对神经构造和精神状态有卓异调节作用。B族维生素能够营养中枢神经,欧宝资讯减轻脑部疲劳,缓解忧忧郁,辅助促进就寝。

与头痛药搭配:布洛芬+谷维素+B族维生素

B族维生素能够缓解主要情感,减轻头痛,缓解主要引首的忧忧郁感。

与痛经药搭配:元胡止痛片+好母草颗粒+暖宝贴+B族维生素

B族维生素能够缓解腹胀、腹痛,经期情感主要、躁急等症状。

与口腔溃疡药搭配:口腔热喷雾剂+口热清颗粒+维生素C+B族维生素

B族维生素参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,能够促进平常的滋长发育。而维生素B2能够维持皮肤和粘膜的平常机能,萎缩口腔溃疡的时间。

与脂溢性皮热、痤疮药搭配:当归苦参丸+芦荟胶+蜂胶+B族维生素(治痤疮)

匮乏B族维生素会导致人体脂肪代谢不良,而引首脂溢性皮热、痤疮等。维生素B6能够按捺毛囊皮脂腺导管角化变态的作用,防止角栓壅塞,按捺角蛋白产生,防止粉刺形成。

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通讯员:卫民

编辑:王姝姝